조경선 | 유페이퍼 | 5,000원 구매 | 4,000원 1일대여
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2024-10-13
독(毒)을 빼고 살자! 건강한 삶을 위한 첫걸음이다. 우리는 모두 건강하고 행복한 삶을 원한다. 하지만 현대 사회에서는 스트레스, 불규칙한 식습관, 운동 부족 등으로 인해 독소가 많이 쌓이고 건강에 영향을 미치기도 한다.
이 책 제목은 ‘독 빼고 살자’다. 나는 독소를 제거하고 건강한 삶을 살기 위한 첫걸음을 안내하고자 한다.
독소에 대한 이해와 그 영향은 단어 상 독소라는 단어가 반복 등장할 수밖에 없다. 따라서 독자들은 독소에 대한 강력한 인지가 될 것이라고 본다. 그리고 독소를 제거하는 다양한 방법들과 사례를 안내한다.
독소는 우리 몸과 마음을 약화하는 주요한 요소 중 하나이다. 우리는 독소를 제거하고 건강한 삶을 살 수 있는 능력을 갖추고 있다. ..